以下是高考狀元總結的100條實用學習方法，請看看吧，只要有一條對你起作用，就值!

1.讀得慢，長期下來讀得少

2.閱讀中有30%～50%都是沒用的

3.敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多

4.情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導，行為才會改變

5.預習學會20%，上課學會50%，回顧學會100%，復習時應無新知識

6.寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹

7.先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的

8.跟同伴一起學，討論能減少偏差

9.給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收獲，不要在難點上停留

10.鍛煉左手

11.隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫

12.把大事化為小步驟寫在to-do list上，會更有成就感，效率也更高

13.長時間學習后立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識

14.傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘

15.新詞用了7次才真正算自己的

16.學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己

17.利用空閑的等待時間來做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單

18.每天做件不愿做的事

19.多敲打手指，刺激神經，延緩大腦衰老

20.自己跟自己對話

21.要學一本書，20%是書的觀點，能延伸80%的知識是真正的學習

22.提前粗略自學2年后的知識，能讓現在的學習輕松不少

23.靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品

24.緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發揮失常，考前試著喝點蔬菜汁或水果汁

25.學會腹式呼吸

26.養成記關鍵詞的習慣

27.多總結

28.做思維導圖/心智圖

29.從整體上記憶和理解

30.大腦有忘記痛苦的特征，學習時要保持良好心態

31.多說話，并提高話語的質量

32.帶病用腦會對大腦造成損害

33.小學課文里列寧和椅子的故事，暗示的正是列寧會速讀，而且記憶力驚人

34.利用吸引力法則a)你生活中所發生的所有事情，都是你自己吸引來的b)你會成為你心里想的最多的那種人，你也會擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的c)你在心中見到的，將會成為你手中得到的

35.學會速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢

36.高速大量的輸送知識，俗稱吞鯨式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活

37.眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何“結果”

38.一時一事，花5分鐘也好10小時也好，一口氣做完。

39.優柔寡斷是嚴重的浪費時間，不要超過60秒

40.把工作分成小部分做，會有分心的危險

41.工作越努力，工作的能力就越強，休息就越有效果

42.攝取肉類容易分散精力

43.勤于模仿，如手段，技術和語言，別人做事時不要躲得遠遠的

44.自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰

45.每天學習更深一點，而不是更廣一點

46.漩渦效應：錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩心態

47.持續分析，反饋，突破

48.讀書分類，讀法也分類，如細讀，瀏覽等

49.對生活觀察入微

50.不要問：“為什么我失敗了?”，而應該問：“我做了什么?”

（責任編輯：）

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