不管是在備戰(zhàn)高考還是在體育比賽中,合理的目標(biāo)設(shè)置能提升自信心水平,提升備戰(zhàn)的動(dòng)力;不合理的目標(biāo)設(shè)置降低自信心水平從而導(dǎo)致不戰(zhàn)自敗。那么,我們?cè)鯓又贫ㄟm合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?下面幾點(diǎn)供高三家長(zhǎng)參考,希望您能科學(xué)正確地引導(dǎo)孩子設(shè)置出合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),提升自信心水平,一步步走進(jìn)自己心目中的大學(xué)。
第一,目標(biāo)主要由孩子自己設(shè)置。
身邊不乏有的家長(zhǎng)全盤(pán)規(guī)劃自己的孩子,上什么大學(xué)和專(zhuān)業(yè)都要聽(tīng)父母的。其實(shí),大到報(bào)志愿,小到制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,這些最終都是孩子自己的事情。如果您引導(dǎo)孩子自己制定目標(biāo),那么他在朝目標(biāo)努力的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中是有主動(dòng)支配權(quán)的,對(duì)整個(gè)目標(biāo)有很好的控制能力,這樣學(xué)習(xí)過(guò)程是快樂(lè)的,并且成功的機(jī)率會(huì)很大。
第二,設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實(shí)現(xiàn)性,以孩子最好成績(jī)?yōu)閰⒖肌?/p>
一個(gè)合理的目標(biāo)應(yīng)該是在孩子最好成績(jī)的基礎(chǔ)上稍微高一些。必須保證孩子通過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn),至少是離目標(biāo)相差不遠(yuǎn)。這樣能夠保證孩子努力后的成就感,從而提升自信心水平。對(duì)于成績(jī)不是特別好的學(xué)生,不要把目標(biāo)大學(xué)設(shè)置的過(guò)高。如果把目標(biāo)設(shè)置的過(guò)于高,很可能使孩子喪失信心和學(xué)習(xí)的動(dòng)力導(dǎo)致懷疑自己并焦慮水平提高。
第三,每次考試后要反思成績(jī)。
鼓勵(lì)孩子將現(xiàn)有的成績(jī)與既定的目標(biāo)相比較,這樣有利于目標(biāo)的調(diào)整和動(dòng)機(jī)的激發(fā)。它告訴我們兩個(gè)方面的信息:一方面,目標(biāo)設(shè)置得是否合適,是否有必要進(jìn)行修改;另一方面,對(duì)學(xué)生努力的程度進(jìn)行評(píng)價(jià),看是否達(dá)到了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。
第四,設(shè)置多極化目標(biāo)。
家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。因?yàn)楦呖嫉男蝿?shì)復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)十分激烈,為減輕心理壓力,建議設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。但是所謂多級(jí),一般也不超過(guò)如下三級(jí):
(1)最理想目標(biāo):超水平發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(2)最現(xiàn)實(shí)目標(biāo):正常發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(3)最低限目標(biāo):無(wú)論出現(xiàn)什么意外情況,也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。
這樣做避免了那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān),更有利于現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是,如果目標(biāo)級(jí)數(shù)太多,目標(biāo)本身也就失去了動(dòng)機(jī)作用。
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