外在形象的打造過程中，眼神是重中之重。所謂眼睛是心靈的窗戶，曾經有位考生，思維深度和表達能力都很不錯，唯有一雙眼睛，不敢和考官對視，每當考官看他，就會迅速把眼睛垂下，以至于給考官一種畏畏縮縮的感覺，結果自然名落孫山。

相信這位考生的問題，并不是個例。很多考生都會問：與考生對視特別緊張怎么辦?有的學生越緊張越不敢看考官，越不敢看就越緊張，長此以往，不免惡性循環。怎么突破這種障礙呢?

一、平時答題練習過程中，請同伴在在你正前方幫你錄像，答完題后通過錄像觀察自己的答題表現。因為看錄像時，你會從考生角度變為考官角度，跳出自我局限，才能更切實的發現問題。

二、答題過程中，選擇在鋪墊性的語言和考官對視，并強迫自己目光至少停留三秒再移開。所謂鋪墊語言，是指例如“基于上述觀點，第一…………”這樣的語句，這些話說起來比較容易，緊張感相對不強，由易到難，消除緊張。

三、答題時可以選擇看著不看自己的考官說話。這樣及時有考官觀察你，也會認為你是在和別人有眼神交流。

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