最近有高分網中考微信的家長問到孩子考試小態不好，一遇到大考就考不好，平時學習很用功，無論聽課還是作業完成方面都表現不錯，月考和平時的小測試也都能考得不錯，但每到期中、期末這些考試時總是發揮不出自己應有的水平，達不到預想的目標。家長很擔心這種情況遇到中考了怎么辦？

　　多年來，人們習慣于抨擊應試教育帶來的種種弊端。其實對于個人來說，會考試也是人的一種素質和能力。

　　學生在考試中能夠正常發揮乃至超水平發揮，得益于扎實的知識基礎、應試技巧和策略以及良好的應試心態。通常來說，一個學生如果平時考試成績還可以，關鍵性考試也會有一個不錯的表現。否則，就需要具體分析影響考試正常發揮的各種因素，以便有針對性地解決。案例中的女孩，平日認真，各種練習、小考也都優良，可一到大考就發揮不好，原因肯定是多方面的。一則可能是因為基礎知識不夠扎實、不能融會貫通。另外女孩考試的心態不對，過于關注考試結果。家長在意孩子的分數和名次，這些都會造成孩子的心理負擔過大。當然，也可能缺乏必要的考試策略和技巧，導致每當大考來臨，孩子內心就會出現過度的緊張、焦慮、恐懼，從而影響水平的正常發揮。

　　養兵千日，用兵一時。要想在考試中取得好成績，需要學生平時知識的積累、技能的培養和良好的臨場發揮。可孩子平日辛苦付出，卻由種種原因導致一些重要考試成績不理想，這對孩子的情緒和自信會產生非常不利的影響，甚至會對孩子造成致命的打擊。所以，在此高分網小編建議家長要根據孩子的具體情況，采取適當的措施幫助孩子在關鍵考試時發揮出最佳水平，讓孩子盡可能地得到應有的回報。

　　（1）家長和孩子都要以平和的心態看待學習和考試

　　學習不僅僅是為了高考而學知識，更重要的是在知識積累過程中培養孩子分析和解決問題的能力。考試更多在于檢測學生學習中存在的問題，所以父母或孩子不必過于關注分數和名次，這樣對待重要考試也能保持一顆平常心，容易讓孩子保持積極學習的狀態。

　　（2）要注意調整好考前的心態，保持適度的焦慮

　　心理學上有個“瓦倫達心態”，用來形容專心致志做事而不去管這件事的意義、不抱有患得患失的心態。瓦倫達是美國一個著名的商業走鋼絲表演者，卻在一次重大的表演中不幸失足身亡！事后，他的妻子說：“我知道這次一定要出事。因為他在出場前就不斷地說，‘這次太重要了，不能失敗’。在以前每次成功的表演中，他只是想著走好鋼絲這事的本身，不去管這件事可能帶來的一切。”

　　學生在關鍵性考試中發揮不好與“瓦倫達心態”密切相關。就像上述案例中的女生，內心越渴望考出好成績，就越發擔心自己考不好，甚至每次考試前就否定了自己，考場上就愈發難以正常運用平時已掌握的學科知識，無法正常發揮自己應有的水平。所以，不論哪類考試只要用心做好考試準備即可，不必過多考慮考試的結果。

　　（3）做好考前復習，掌握應試技巧

　　要考出理想的成績，有效的復習是關鍵。初中的學習強調基礎與綜合，需要能夠觸類旁通。但學習時依然要回歸課本，牢牢掌握要考查的知識點，還要注意各章節、某階段知識點的關聯性，弄透每一個習題，用心琢磨某一類題型的特點，尋找不同題型間、不同知識點之間的共性和聯系，掌握解題規律，爭取把學過的知識系統化，學會整體把握知識。這樣就能有針對性地彌補學生在知識點或知識系統上的漏洞，或解決孩子解題思路的問題了。

　　每次考試后，要用心分析總結成績不好的原因在哪里，加強平時的訓練。在平時的考試中培養考試的經驗，逐漸掌握一些可以揚長避短的考試策略和技巧等。

　　如果孩子在日常學習各方面都做得不錯，而且平常考試成績還可以，那就說明孩子在重要考試也可以考得好。相信孩子一定能行！

（責任編輯：liushengbao）

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