08年1月注定對08年考研學子是一個人生及其難忘的日子，在這之前的50天也將成為各考研學子最為難熬的沖刺期，高原期,滯留期等一系列問題突如其來，如何解決？北京文都心理學老師曹天嘯為您整理思緒，一一作答。 
　　之一知篇 
　　兵者，詭道也。在以往的考研輔導中，無數同學所表現出來的策略運用無意識的現象讓我們深為之惋惜。因為在考前的50天沖刺期，是一個更講策略，更講實效的階段，如何讓投入最小化，產出最大化，我們一一來看。  
　　1、把握三點，策略制勝。 
　　縱觀07年統考及以往著名高校的命題規律，在沖刺階段，我們應該把幾乎所有的精力，放在三點之上，即難點，熱點，疑點。
　　所謂難點，狹義上講，就是我們命題專家所倚賴的具有很有區分度的題目，在一份測驗之中這樣的題一定會有，尤其在選拔功能明顯的研究生入學考試之中，建議考生在今后50天之內，至少要把前期復習的知識點中，輔導班老師常常強調的，或是自己做題過程自己總結的一些知識點，比如ROC理論，注意的認知理論，表象理論，實驗的設計基本流程，測量的CTT理論統計的三大理論等多加關注，特別是作一些多角度的會聚練習。這些知識點的攻克不僅直接的帶動考生朋友們高分區的突破，也會間接的輔助我們在一些基本知識點了解的深化。 
　　廣義上講，難點應該是因人而宜的，建議考生朋友在最后的復習過程中，根據老師的指導下或是根據以往的學習經驗，盡早建立一個沖刺題庫，并且把這些題分成不同難度等級，以備考前幾天復習，比如，分成5個難度等級，在考前10天左右就可專看2-3級這級難度的題目，一則積累信心，二則可以把這些常考知識點再次重溫和深化。 
　　所謂疑點，大多數會與難點重合，但是照以往我們的輔導經驗，遺憾的是大多數考生會把疑點帶到考場中，某種程度上，考研這種選拔性考試就是考察考生朋友們在進入考場之前的疑點是否夠少。針對于此，強烈建議研友們針對自身實際情況每隔一定時間進行一次疑點上的清理，盡量做到進入考場前，少疑點或零疑點。 
　　所謂熱點，心理學本身就是一個前沿學科，把握前沿不僅能在今后的研究學習中盡快上路，實際上，功利一點，也對考研有著極強的指導，縱觀歷年名校的試題，緊貼時事前沿是一個明顯的方向，熱點的拓展要建立在心理學科的宏觀把握和前途展望，作為一名心理學準研究生更要對心理學這門年輕的科學有著良好的認知。 
　　2、用手用腦 ，更要用心 
　　非常可惜的看到，大多數研友會在考前20天至50天出現一段時期內的停滯不前，高原期的出現并不會對考研的結果最終有太多的影響，最可怕的是我們的同學對一段時間內知識上的停滯不前所產生的焦躁不安，信心喪失，以至于影響到最終的考試。預防高原期，縮短高原期，其實很簡單，那就是脫離沖刺期的那種機械用手，缺乏反思的學習方法，拿普心復習來說，如果在沖刺后期仍然按部就班，從一而終的全輪復習，高原現象就會悄然而至，合理的方法應該是以點帶面，比如能力，人格，認知加工這三大塊應該總領全局，隨后將一些零散的知識點加以組織填充，不斷的更新提升自己的知識網絡。在最后的復習當中，很多同學“為達目的，不擇手段”，其實并不可取，尤其對心理學而言，繁多而龐雜的體系很難以一種方法技巧從一而終，比如普心，教心，發展三者的復習后期適宜用回憶知識點的方法建構知識網絡，而實心，統計，測量多以應用為主，一定扎住原理，著眼實用，多做題，作精題。之后在總結中提高，在總結中提煉自己的答題模板，以減少考場上的的反應時，及時精準提取，總之，最后關頭，提升學習方略，因科而異，才是制勝之道。 
　　之二情篇 
　　1、拋卻雜念 無欲無求 
　　考研沖刺階段，部分同學失眠，焦燥，考前長期處于應激狀態，影響復習，更影響身心健康。學習心理學最大的好處應該是我們能夠在一些應激事件中有意識的有策略的使用一些技巧來調整自己的情緒和動機。考研對我們的同學來說決不僅僅是一場簡單的考試，它的背后蘊涵了太多的成敗，辛苦，汗水，夢想，如果有一千個理由會讓你情緒之弦繃緊，那學了心理學的你一定要有一千零一個理由讓你情緒之弦放松。分數只是一個能力提高的副產品，如果把主要的注意資源聚焦在自我能力的提高上，告訴自己，只要你真的努力了，那份渴望已久的分數只不過是前方亮著燈火的家，不管夜有多黑，都會一直等著你的。 
　　2、控制自己，但求無悔。 
　　心理學有種“事后效應”，大多數人會在從事一件復雜任務時會夸大這件事情的難度，而事后卻會對其難度輕描淡寫，在考研過程中也是如此，我們似乎帶著一個放大鏡，不斷的把周圍的困難放大，不斷的讓自己害怕，恐懼。一旦考試結束，才發現不過爾爾。這樣的心態對考研準備是有很大干擾的，盡量控制自己是減少干擾的好方法，比如場依存性強的同學，就不要在最后關頭刻意與別人比較復習進度和努力程度，要知道，這場戰爭只有一個敵人--自己。 
　　之三意篇 
　　堅持到底，改變命運 
　　考研進行了多少屆，每一屆都會有臨陣逃脫的考友，或許考研有太多的不可承受之重，但只是想告訴大家，希望年輕或不再年輕的大家要努力擁有一個彪悍的人生，要擁有一種“要么努力求生，要么挺身赴死”的心態，堅持到底，至少是每一個研友從一開始決定參加這場戰爭的承諾，一旦開戰，就像勇士，決不回頭。 
　　很多研友的信中問我們，剩下最后50天，還有沒有成功的可能。我無論什么情況都會告訴他，一定有希望，百分之百有希望。從情感上說，選擇了考研就比沒有勇氣不選擇考研的同學成功，從以往的經驗上說，最后的沖刺階段也是大多數同學知識層次提升最快的時候，對于心理學考研而言，有相當部分的知識點考察停留在識記上，這更是易于在最后沖刺階段提升的，只要方法的當，時間安排合理，后來居上幾乎不存在不可能，這就是為什么，每一屆我們考友當中都不乏破釜沉舟，最后奮力一擊而成功的例子。 
　　言至于此，引舒婷的詩，與千萬在黎明前廝殺的同學共勉： 
　　一旦驚雷起，烏云便倉皇而逃，那最美好的夢定會在一夜之間，輝煌的來到！ 

（責任編輯：中大編輯）