導讀：全新的一年，2019年豬年已經來臨，在這里小編祝大家在新的一年里，諸（豬）事如意。到了這個時期，又到了拖延的時候，在玩兩天再說吧！

各位備考一級消防工程師的考生們，心還沒有收回來吧?小編還是提醒廣大考生，時間不多，抓緊備考吧！年后拖延的毛病一定要改，肯定有的是理由不想備考，所以年后正常備考，避免拖拉，快快行動起來吧！

學習沒狀態的原因及解決方法如下：

一、容易被小的事情耽誤

自己太過于焦慮，總是給自己不努力找借口。不要因為自己的問題而給家人鬧矛盾，所有人不能配合你的考試，你應該學會自我調節!

二、思維狹小

有很多考生愛鉆牛角尖，好比有強迫癥，總是想把每一個問題都弄好了，在進入下一個問題，有時候非要一個問題整半天，總是想要自己解決好，這也不算是壞事，可是這樣效率大大下降。

三、使用方法不當

不要進入死循環，認為備考早，勤奮點就一定成功，復習的技巧往往很重要，也是致命的關鍵細節。不可能做到面面俱到，備考的時間上肯定不夠;記憶上也要尋找規律，要“溫故而知新”，想要變成自己的東西還需要多努力，一旦進入考場，感覺都會，一做就錯。

四、缺乏自信心

很多考生過于在乎結果，總是拿自己和別人對比，就是想得太多，做的太少，切記胡思亂想，腳踏實地的來備考就行!消防工程師考試一年舉辦一次，考證之路也是漫長，在這個過程中一定會遇到這樣那樣的問題，都在不同程度的影響大家。一旦意志不堅定，就放棄了;心態如果不穩定，整個人容易進入消極、失落的狀態。

這樣來解決：這幾種方法，總有一種適合你！

一、制定每日計劃提醒自己

每一天制定好學習任務，寫在自己的計劃中，用標記的方式，一個一個去完成。每天看看自己的計劃表，就知道今天要干什么，以及昨天完成的情況。一個任務一旦完成，馬上進行下一個任務，切記拖拖拉拉，忙碌的感覺，會讓你感到溫暖又充實。

二、計劃適量，給自己一種滿足感

合理的分配時間，很多考生都不清楚，導致備考效率很低，時間浪費了一大把，什么也沒學到。沒有高效率的復習，心里很容易失落，導致備考不佳。一定要計劃在一個時間內，必須要完成什么任務。還要保證質量。一定要注意學習效率。

三、做題一定要保持新鮮感

長時間看書容易走神，容易疲勞，效率也降低。這時可以把精力轉移到題目上，又迅速進入到學習狀態中去?？磿墙邮苤R的時候，做題則是對你知識的檢驗?？磿吹美哿?，那不妨就來做題吧！

四、一定要及時進行交流溝通

每天進行學習，內心也是疲勞的，我們需要有傾訴的對象，時長不定時的進行溝通，父母是最好的聆聽者，與考友一起分享學習經驗，這也是個最好的方法。

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（責任編輯：gx）

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